L-Arginin zlepšuje imunitní reakci organismu, podporuje regeneraci, reguluje množství cukru v krvi a zlepšuje zásobování mozku a srdce kyslíkem. Ale má i jiné benefity, které ocení zejména muži. Díky syntéze oxidu dusnatého v těle rozšiřuje cévy a tím zvyšuje prokrvení organismu. Takto dochází k takzvanému pump efektu, který podporuje erekci a spermatogenezi. Z výčtu výše uvedeného je jasné, že je L-Arginin pro lidský organismus nezbytný. Hned si vysvětlíme proč.
L-arginin je aminokyselina a jak si můžeme z biologie pamatovat, aminokyseliny jsou pro organismus nesmírně důležité. Dělí se na dvě kategorie – esenciální, které si tělo samo “vybobit“ neumí a neesenciální, tedy ty, které se v těle tvoří přirozeně. L-arginin patří do kategorie takzvaně podmíněných aminokyselin.
Co to znamená? Že se z L-argininu za určitých okolností a podmínek stává esenciální aminokyselina. Pakliže vám to zní složitě nezoufejte, vysvětlíme si, jak to funguje.
L-arginin je nezbytný pro vývoj T-buněk, což jsou bílé krvinky, které hrají velmi důležitou rokli pro správné fungování imunity, jak ukazují studie. L-arginin má v těle několik nezastupitelných rolí a jeho nedostatek může narušit funkci buněk a orgánů a vést k zdravotním komplikacím.
Jak se L-arginin v těle vyrábí?
L-arginin se tvoří dvěma způsoby. Může být syntetizován z aminokyseliny citrulinu odbouráváním tělesných bílkovin nebo ho můžeme získat potravou bohatou na bílkoviny – najdeme ho tedy v mase (včetně drůbeže), mléčných výrobcích, sójových výrobcích či rybách.
Studie ukazují, že denně bychom měli v potravě přijmout až 6 gramů L-argininu. Jen pro srovnání, jedna z dalších studií uvadí, že standardní "západní stravou" tělo získá asi jen 30 % L-argininu.
L-arginin pomáhá regulovat tlak
Ukazuje se, že doplňky stravy, které obsahují L-arginin, mohou mít pozitivní vliv pro osoby trpící vysokým tlakem. Studie dokazují, že L-arginin by mohl mít vliv na snížení jak systolického, tak diastolického krevního tlaku.
Stejně jako se L-arginin osvědčil při regulaci krevního tlaku, vypadá to, že by mohl pomoci i s regulací cukru v krvi. Studie ukazují, že by mohl zlepšovat metabolismus glukózy a citlivost na inzulín.
Jak už bylo řečeno, L-arginin tělo využívá pro syntézu oxidu dusnatého, který rozšiřuje cévy, a proto zvyšuje prokrvení organismu. Oxid uhelnatý zárověň hraje důležitou roli v tom, jak tělo reaguje na inzulín, hormon, který přenáší krevní cukr z krve do buněk, kde se využívá k výrobě energie. Zvýšení oxidu dusnatého v těle proto může pomoci zlepšit funkci buněk, které vylučují inzulín, a tak pomoci efektivněji zpracovat cukr v krvi.
Existují studie, které dokonce poukazují na to, že by dlouhodobá léčba doplňky stravy s L-argininem mohla u rizikových skupin dokonce vzniku cukrovky zabránit. Jak bylo uvedeno výše, tělo L-arginin využívá pro syntézu oxidu dusnatého, který zodopovídá i za velmi důležitou úlohu v organismu – rozšiřuje totiž cévy a tím zvyšuje prokrvení organismu. To znamená, že by mohl ovlivňovat také zlepšení průtoku krve, jak ukazují studie. To je důležité zejména proto, že cirkulující krev přenáší nejen kyslík, ale také vodu a živiny do každého tkáně a orgánu v těle, včetně mozku, ledvin, jater a trávicího systému.
L-arginin pomáhá při erektilní dysfunkci
Právě díky tomu, že užívání L-arginin zlepšuje prokrvení, potvrzuje se, že by se mohly doplňky stravy s L-argininem využívat i při léčbě erektilní dysfunkce. Podle statistik zažil ve svém životě poruchu erekce každý druhý muž, není to tedy problém, o kterém by se muži měli stydět mluvit a řešit ho. Často se erektilní dysfunkce objevují při psychickém vypětí a ještě častěji doprovází jiná onemocnění, například cukrovku či právě srdeční onemocnění.
Při poruchách erekce se osvědčil například doplněk stravy Tribargin plus, který neobsahuje nic jiného než přírodní složky. Obsahuje tři skupiny bylin a aminokyselin (včetně L-argininu) a díky tomu napomáhá lepšímu prokrvení, zvyšuje libido i fyzickou výdrž těla. Užívat ho mohou muži, ale i ženy všech věkových kategorií, protože nemá žádné vedlejší účinky.
